J E R A W A T

hai

i do hate this one WORD   

 -  J E R A W A T -

haih. ini adalah sahabat kepada kaum perempuan... 

tapi.. sahabat yang sangat di benci...

orang kate.. bende yang paling dekat dgn kite tu lah yang kite benci... hahahahaha... 

HAMAK LEW~

sekarang ni mungkin hormon dah tak betol.

jerawat naik dgn sangat mendadak..

tangan ni sengal. tak dok diam. asek la nak sentuh muka. haa. kan dah beparut sane sini. HADAP LA!

persoalan demi persoalan.. bila dah meningkat usia dan bertukar status menjadi GADIS GADIS ni..

memang banyak lah masaalah yang dihadapi.. period pain lah.. jerawat lah.. gemuk lah..

NORMAL.. tu semua orang mesti akan melalui nye.. 

sume ni pengalaman.. harus di tangani masaalah ni sebaik mungkin utk kite share dgn ANAK nanti!!!

#hehehehe.

KENAPA JERAWAT TUMBUH?

Kenapa jerawat tumbuh ni? Kenapa ada pimples baru? 

Bila pulak jerawat ni naik? Pasepa jerawat suka tumbuh bagaikan cendawn lepas hujan ni?

Sudah gaharu cendana pula, dah tahu bertanya pula. 

Don’t worry, uolls adalah normal.

I did this sometimes, eh all the time, bila ada jerawat baru kelihatan di sekitar muka. 

Dah tahu kenapa, tapi boleh jugak tanya. 

Dah dah masuk category silly question, apa yang kita tanya tu. Kesian soalan.

FAKTOR FAKTOR 

Make Up

 ini adalah salah satu KEGEMRAN gadis gadis....KAN KAN????

JANGAN kate TAK la kan??? hehehehe...

Sebenarnya alat solek bukanlah punca jerawat terbesar untuk kulit, tetapi jika anda tidak membersihkan kulit anda dengan baik selepas memakai alat solek, ia boleh memburukkan lagi keadaan jerawat pada kulit terutama muka anda.

Genetics

YA!! faktor genetics.

Cuba tanya mak ayah tok nenek uolls, dalam linkungan umur uolls, jerawat dorg pesat membangun tak? Kalau yes, anda malang. Kerana membawa gene tersebut. Eh, tak malang, cuma kurang bernasib baik heehee. Perlu mentally and physically prepared ya kawan kawan HAHA Perlu kah?

Hormone 

So yeah, hormonal imbalance. Yang buatkan oil secretion kat muka menjadi jadi.

Especially bila mengalami puberty. 

Makanya, bersedialah setiap bulan untuk cakap ‘hello’ kepada jerawat baru =.=””

Pakaian

Tidak ramai yang mengalami masalah ditumbuhi jerawat di belakang badan tetapi ia berlaku disebabkan oleh jenis pakaian yang dipakai terutama dalam iklim tropika seperti di Malaysia. Belakang badan mempunyai ribuan kelenjar dan liang roma yang boleh memerangkap sebum. Jangan malas mandi kerana kulit yang bersih boleh membebaskan anda dari belengu jerawat.

Matahari

Cahaya matahari juga bukanlah penyebab utama masalah jerawat tetapi haba yang dihasilkan oleh matahari boleh menyebabkan kulit anda berpeluh dan berminyak sekaligus menyumbatkan liang roma.

Kebersihan

Directly, ianya bukan factor kebersihan. I mean 50-50 lah.

Bila active sangat, muka akan sweating but don’t worry, peluh tak harm pun.

Tapi bila ada minyak secreted melalui liang liang kat muka, that causes acne T_T Bacteria pun.

Tangan pegang merata rata, last last sentuh sentuh muka #sigh! TEKANAN

Pemakanan

Walaupun punca jerawat yang disebabkan oleh diet atau pemakanan tidak dapat dibuktikan dengan jelas serta secara terperinci, tetapi diet mempunyai kesan langsung terhadap tahap insulin dalam badan kita. Untuk pengetahuan anda, insulin adalah hormon terpenting manusia dan boleh mempengaruhi hormon-hormon lain di dalam tubuh termasuk hormon androgen yang turut menjadi penyebab pertumbuhan jerawat pada kulit muka, belakang dan leher pesakit.

Faktor lain pun. Macam irritation bila pakai produk yang tak sesuai dengan kulit muka u'olls macam makeup stuff. Environment or something something.

One more thing, kulit berminyak dan kulit lembap adalah dua benda berbeza. Mentang mentang kulit muka jenis oily, dah yakin tak perlu moisturiser. MISCONCEPTION. 

Kulit berminyak means, kulit uolls banyak secrete minyak, 

kulit lembap means kandungan air yang cukup!

Faham? Minyak and air adalah dua benda berbeza. hehehehe..

 ada certain orang yang akan tumbuh jerawat kat anggota badan.

WHY?

(Take a look)

DAHI

Jerawat di dahi disebabkan haba badan melampau, peredaran darah tidak baik. Minda dan badan anda mungkin terlampau letih. Amalkan tidur awal dan bangun awal. Dapatkan tidur yang mencukupi dan minum air banyak.

HIDUNG

Jerawat di batang hidung bermaksud tulang belakang anda mungkin bermasalah. Jika di hujung hidung mungkin kerana haba perut melampau dan sisitem penghadaman tidak normal. Di salah satu hujung hidung pula boleh dikaitkan dengan masalah ovari atau sistem reproduksi.

DAGU

Fungsi buah pinggang terjejas atau sistem endokrin (rembesan dalaman) lemah. Kaum wanita mudah mendapat jerawat di sekitar dagu mungkin berpunca daripada haid yang tidak teratur dan sistem peranakan yang bermasalah.

PIPI KIRI

Fungsi hati mungkin kurang lancar termasuk dilanda masalah rembesan, menyahtoksin dan penghasilan darah.

PIPI KANAN

Fungsi paru-paru mungkin tidak normal.

PADA BADAN (BELAKANG & DEPAN) 

Sistem perkumuhan yang bermasalah, sembelit. Amalkan pemakanan yang sihat dan ikuti piramid pemakanan bagi mempastikan toksin tersingkir dengan lebih baik.

 sumber daripada : http://busuk.org/ping/view/176507

another issue is how to prevent !!

1. Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan bersih.


2. Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang tebal di wajah


3. Bersihkan wajah dengans empurna setiap kali selepas mengunakan mekap


4. Cuci wajah sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yangs esuai untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat. Lakukan dalam urutan berputar.


5. Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan iritasi.


6. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku! Memicit jerawat akan menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah dan berparut.


7. Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang kotor. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah.


8. Hentikan menggunakan mekap ketika wajah masih berjerawat.


9. Sering berganti tuala pengelap wajah pastikan tuala tersebut lembut dan bersih


10. Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan meransang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.


11. Jika jerawat tumbuh di bahagian belakang, pakailah pakaian yang longgar, ringan dan dapat menyerap peluh.


12. Kurangkan memakai skarf dan topi kerana ia sering menjadi tempat terkumpulnya minyak dan debu


13. Dapatkan nasihat doktor sekiranya jerawat tidak berkurangan


14. Kurangkan makanan yang pedas, berminyak dan berkalori.

 sumber daripada : http://www.gempak.org/forum/showthread.php?t=82449

now let see something that we can do at HOME by our OWN!!!

1. Hilangkan Jerawat Dengan Tomato

Buah tomato ini mempunyai pelbagai khasiat yang bagus. Antara khasiat buah tomato ialah baik untuk

kesihatan mata, menghilangkan bintik hitam (blackheads) dan juga menghilangkan jerawat.

Mula-mula belah buah tomato dan lumurkan ke seluruh muka dan biar sekurang-kurangnya 1 jam atau biar sehingga kering barulah bilas dengan air suam. Untuk hasil yang terbaik amalkan juga dengan makan tomato.#jgn makan yang dah letak kat muke tu pulak!!

2. Hilangkan Jerawat Dengan Kulit Kayu Manis

Mula-mula ambil satu kulit kayu manis dan asahkannya pada tembikar atau alas pengasah campurkan dengan sedikit madu. Kalau takde madu boleh juga gunakan air biasa. Jadikannya sebagai masker dan sapukan ke seluruh muka sebelum masuk tidur. Bilas dengan air bersih pada keesokan paginya. Amalkan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Peringatan kalau first time cuba letakkan nipis-nipis sebab kulit kayu manis ini panas. Kalau dah biasa boleh sapuan tebal. Tapi kulit kayu manis memang paling mujarab untuk cuba. Cuma kelemahan panas dan bau rempah yang kuat. hee…

3. Hilangkan Jerawat Dengan Lidah Buaya

Lendir lidah buaya (aloe vera) selain dapat menghilangkan jerawat, ia juga bagus untuk menghilangkan parut jerawat. Ambil daun lidah buaya, potong kepada beberapa kerat dan bahagian, kemudian kupas kulit luarnya, sapukan lendir lidah buaya pada bahagian muka yang terdapat jerawat. Ulangi langkah ini pada setiap pagi dan waktu petang. Yang penting berterusan. Lidah buaya ini memang best sebab menyejukkan kulit muka.

4. Hilangkan Jerawat Dengan Ubat Gigi

Sebelum tidur, letakkan ubat gigi pada bahagian yang ditumbuhi jerawat. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian baru di bilas dengan air yang suam. Kandungan ubat gigi mampu membantu untuk mengeringkan jerawat dan ia juga mampu untuk menyerap minyak pada wajah. Ini tips paling mudah sekali untuk amalkan. Muka pun sejuk je bila sapu ubat gigi pada jerawat.

5. Hilangkan Jerawat Dengan Putih Telur

First, pisahkan kuning telur dengan putih telur. Just ambil putih telurnya sahaja. Pukul sebentar lalu pakaikan ke wajah anda dan diam selama 15 minit. Putih telur ini berfungsi membantu mengurangkan minyak di wajah anda yang seringkali menjadi penyebab timbulnya jerawat. Selepas itu cuci dengan air suam. Selain itu, telur putih ini boleh buang blackhead dan whitehead dengan korang rendamkan tisu dengan telur putih kemudian tampalkan tisu pada hidung. Selepas kering, tengok blackhead dan whitehead melekat pada tisu. Kelemahannya bau hanyir pada telur tapi tips ini PALING ME SUKE DAN SEDANG amalkan sebab SENANG!!

6. Hilangkan Jerawat Dengan Pucuk Jambu Batu

 ambil segenggam pucuk jambu batu (korang jangan pulak ambil daun yang tua, kesian muka.hehe) dan gulungkan pada tangan . Kemudian gosok-gosokkan pucuk jambu batu pada muka. Biarkan beberapa minit supaya kering di muka . Kemudian basuhlah dengan air suam. bau pucuk jambu batu wangi.

7. Hilangkan Jerawat Dengan Air Basuhan Beras

Air basuhan beras jangan dibuang. Ia turut mempunyai banyak khasiat tradisional. Selawat Nabi sebanyak tiga kali dan basuh muka dengan air basuhan beras tersebut. Jangan dilapkan, biarkan hingga kering sendiri. Selepas kering, cuci dengan air suam. Semua orang pasti tidak suka jerawat, lebih-lebih lagi jerawat di muka yang menggangu penampilan diri. Selain itu, parut jerawat biasanya tidak hilang dengan mudah dari wajah kita. Yang penting untuk amalkan tips ini kena rajin dan konsisten. Tahap keberkesanan setiap kaedah yang diamalkan bergantung kepada beberapa faktor seperti kesesuaian dengan individu, jenis kulit, kekerapan amalan dan paling penting kita hanya berusaha namun Tuhan yang menentukan. Untuk mengetahui mana satu kaedah yang sesuai kita kenalah usaha untuk mencubanya.

sumber daripada :  http://www.ciktom.com/tips-cara-hilangkan-jerawat-cara-mudah-dan-cepat/

 

 kenapa semua ni jadi isu?

hehehe. sebab..

Lelaki kacak tidak sukakan wanita berjerawat.

Semenjak dari dulu jerawat memang menjadi permasalahan utama bagi wanita.

Rasanya masalah jerawat hadir pada muka memang tidak disukai ramai termasuk me sendiri. so me rase nak

share ngan u'olls semua tu..hehehe. 

now share a bit ciri ciri lelaki KACAK dr perception of mine.

setiap orang maybe lain kot TASTEnye. 

hehehehehe

haih. boleh gile macam ni.. chOi!

suke ngat. >.< day dreaming of having them as a date.

walawehhh....!

erkk. ni termasuk? hahahaha. hey hey.

yang atas ni TAKEN dah oke. wahahahaha.

 now let see prety gadis in the perception of mine.

 they were so beautiful... thats fact. >.< 

dah dapat body camni baru stop work out.

HOYEH. AIM! >.< be nice to me wahai BODY shape.

eyh eyh. insan di atas ni ketegori GADIS JELITA oke. note that!

don't u dare hurting them. hehehe. #luv u

p/s: day dreaming

when I know everything about you

On one beautiful night.. with all of sudden act.. one of my friend told me about this ONE BOY..
#sigh. ape lah nasib..
dalam tak nak dengar khabar nye. dalam tak nak amek tahu pasal die..
cerite datang dengan sendirinye.. berite datang untuk pengetahuan diri ini..
haih.. kusut..

some words from me and for my reminder !

makan tempat mewah. barang semua mewah. hidup sume serba mewah. cakap bukan main fact kau macam peguam! tp mak ayah kau abaikan. kau susahkan hati dorang. kesian. hidup kau tak bergune la kawan. semoga tuhan dan parents kau ampunkan dosa kau sebelom masa kau tibe menghadapNYA.

Tuhan dah tunjukkan semuanya kan? balasan yang kau timpa sekarang kan? is it? itu pon kau tak datang minta ampun kat mak ayah kau. kat mak yang sentiasa doakan yang terbaik utk kau. pity you.

mungkin kau rase berdendam. mungkin kau rase kau terabai. tp kau yang buat diri kau terabai. kau yang menjauhkan diri kau. sekarang hidup merempat. kesian sgt. tapi lagi baik kau merempat dari kau kembali dah menyusahkan family and mendatangkan kerisauan ibu dan ayah kau. pity u kawan.

kesiannye lah kan?? haih. tapi nak buat macam mane.. this person langsung tak dengar kate orang lain.. ape yang die tahu hanye lah kepuasan hidup kat dunia. bagi die ENJOY is everything. selagi mude. kite perlu ENJOY tu. what? are u crazy? dekat malaysia ni PENDIDIKAN ISLAM dah di ajar seawal TADIKA. is it? kan??? is i am not mistaken lah.. sbb me tadika pon half kat malaysia ni.. pastu further brunei.. tapi.. same je.. dekat mane mane negara islam pon.. PENDIDIKAN ISLAM akan di ajar dalam time table waktu sekolah.. kan? bukan nya perlukan USAHA atau MENEMPUH sesuatu sebelom nak dapatkan PENDIDIKAN ISLAM tu sendiri. KAN? then?

one thing is that you are always ARGUING with your FACTS that are mostly DEMN CORRECT for your life that you said all of that are LOGICAL FACTS. YES! you are RIGHT. because of that. no one will interface in your life anymore..

in this case. PLEASE don't KEEP BLAMING your parents.. they do EVERYTHING for you. they give EVERYTHING you want ! kan? PLEASE do RECALL all the good things that they do.. their sacrifices for your own.. for their children.. 

they at first live as a poor family.. they work for many HOURS.. all just for their children life now!
they keep trying to give you an EDUCATION! they are trying NOT TO WATCH YOU SUFFER FROM STARVATION! 

don't you realize it? hah? jgn di sebabkan perkara KECIL.. you are trying KEEP BLAMING them for YOUR WHOLE SHIT LIFE!

do remind your self! 

DEATH is the NEAREST thing for human being!!!
MEMORIES is the FURTHEST thing for YOURSELF!!!!

so??? why are you keep searching for your parents fault in their past?
DOn't you know how HARD for mum want to take care of you in her WOMB????

how HARD your dad going to WORKS 12 HOURS daily in his 30 YEARS LIFE?????

you are such a worst person. heartless. PITY on you..

I will keep asking and praying to ALLAH SWT supaya ALLAH ampunkan semua DOSA kau..
semua dan segala ape KESALAHAN kau kpd KEDUA ORG TUA kau!

رَبَّنَا أَتْمِمْ لَنَا نُورَنَا وَاغْفِرْ لَنَا إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Maksudnya : "Wahai Tuhan kami! Sempurnakanlah bagi kami cahaya kami, dan limpahkanlah keampunan kepada kami; sesungguhnya Engkau Maha Kuasa atas tiap-tiap sesuatu"

(At-Tahrim : 8)

 

Doa Mengakui Kesilapan dan Memohon Keampunan

"Ya Allah, Engkaulah Rabbku, tiada tuhan yang layak disembah melainkan Engkau. Engkau telah menciptakan aku dan aku hamba-Mu. Dan aku tetap berpegang pada janji dan taat setia terhadap-Mu dengan segala kemampuanku.
Aku berlindung dengan-Mu daripada kejahatan yang aku lakkan. Aku mengakui segala nikmat-Mu kepdaku dan aku mengakui dosa yang aku lakukan. Maka ampunilah dosaku. Sesungguhnya tiada siapa yang dapat mengampunkan dosa melainkan Engkau. (Riwayat al_Bukhari)

Pesanan:

Hadis ini daripada Syaddad bin Aus r.a. bahawa RAsulullah s.a.w bersabda yang bermaksud:"Penghulu doa keampunan (istifar) ialah kamu mengucapkan..(sebagaimana doa di atas). Sesiapa yang mengucapkannya pada waktu siang dengan penuh keyakinan lalu dia mati pada hari tiu sebelum petang (malam), maka dia akan dimasukkan ke syurga. Dan sesiapa mengucapkannya waktu malam dengan penuh keyakinan lalu dia meninggal dunia sebelum pagi, makan dia termasuk dalam kalangan ahli syurga."

p/s: when i grew up. my only FIRST hope that i always have time that i could repay back all of the sacrifices that my MUM's and DAD's had did for their children. As they deserved to live happy and peace. #LUV u maa n ayah~  

what? what?

sebab untung ada rahim

1.) Dia bekerja dengan Allah..jadi ‘kilang’manusia.Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh..7 sehingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya..

2.) Cuti bersalin juga sehingga 60 hari. Cuti ini bukan cuti suka hati tapi, cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah..Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang…sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya…

3.) Satu lagi berita gembira untuk wanita,sepanjang dia mengandung Allah sentiasa mengampunkan dosanya..lahir saja bayi,seluruh dosanya habis.. Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak? Marilah kita pegang kepada tali Allah. Seandainya wanita tu mati sewaktu bersalin, itu dianggapmati syahid.. Allah izinkan terus masuk Syurga.

4.) Untuk peringatan semua wanita yang bersuami: Seluruh kebaikan suaminya,semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung..

5.) Diakhirat nanti seorang wanita solehah akan terperanjat dengan Pahala extra yang banyak dia terima diatas segala kebaikan suaminya yang takdir sedari.. Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian Sirat,dia tak nak masuk syuga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya kepada suami untuk lepas masuk syurga.Didunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini..

6.) Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat didalam dan diluar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain. Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNya. Dan semua lelaki fahami hati naluri seorang wanita & isteri agar tidak derhaka denganNYA…….

CARA BUAT RUMATE JADI SEWEL

1. Setiap hari Jumaat, pack segala barang anda dan bagitau kat roommate anda nak balik kampung. Selepas sejam, balik ke bilik & terangkan bhw takde org kat rumah. Unpack segala brg anda & pegi tidor.

2. Setiap kali roommate anda balik, jerit sekuat hati” horee…kau dah balik”. Lepas tu menari dlm 5 minit. Lepas tu, tenung jam lama2 dan tanya dia “Sepatutnya kau dah blah dah skrg”

3. Buat2 terjaga pd tengah malam, jerit kuat2 ” Tolong, kat mana aku berada ni?” dan lari keliling bilik tu. Kalau bilik kecil, cukuplah sekadar melompat 2-3 kali. Kemudian, sambung tidor. Esoknya, kalo dia tanya, pura2 tak tahu apa yg dia cakap.

4. Ambil marker, buat bulatan kecil kat lengan anda. Besarkan bulatan tu setiap hari sambil berkata “Dah merebak… dah merebak!”

5. Beli pepokok bonsai. Bercakap & tidor dengan pokok tu setiap hari. Selepas seminggu, bertengkar dgn pokok tu dan cakap “Aku tak boleh hidup sebilik dengan kau lagi” sambil keluar & menghempaskan pintu bilik dgn kuat…Buang pokok tu tapi biarkan pasu kat situ.

6. Beli pisau banyak-banyak. Tajamkan setiap malam sambil merenung roommate anda sambil berkata “Tak lama lagi…tak lama lagi…”

7. Duduk didepan papan chess dua-tiga jam tanpa buat apa2 atau cakap apa2. Lepas tu bangun secara tiba2 sambil berkata, “Siot betul, kalah lagi”

8. Setiap kali roommate balik, tutup lampu dan tidor. lepas dia keluar, bangun dan menjerit dgn kuat “Horee…!”. bukak lampu semula.

9. Pakai topi kertas. Bila dia balik, cakap “Selamat Datang ke McDonald. Boleh saya ambil pesanan anda…” Lepas tu buat muka bodoh, sambil berkata “Eh, kau rupanya…”

10. Kata kat roommate “Ada pesanan penting untuk kau”. Lepas tu buat2 pengsan. Lepas 2-3 jam, bangun dan cakap yagn anda dah lupa pesanan tu. Kemudian, cakap “Eh…aku dah ingat”. Lepas tu pengsan balik.

11. Bila roommate anda balik, berpura2 tengah telefon. Caci maki dan menjerit dengan kuat kat telefon tu. Lepas tu letak telefon dan cakap kat roommate bhw yg telefon tadi adalah mak dia. Cakap mak dia akan telefon balik.

12. Kalau roommate suka gosok gigi kat sinki, perhatikan sampai habis. Lepas dia habis, cakap dengan dia bhw anda kena ajar dia cara mengosok gigi dengan betul.

13. Edarkan risalah ke kawasan kedai/rumah kedai berdekatan rumah/kampus. Dalam risalah tu, nyatakan bahawa roommate anda hilang. Letak sekali gambar dia dlm risalah tu. Tawarkan hadiah kepada sesiapa yg menjumpai roommate anda.

14. Bila roommate anda tutup lampu pd sebelah malam, nyanyi lagu opera sekuat hati. Bila dia buka balik lampu, buat2 muka bodoh dan confused.

15. Duduk & renung roommate dlm 2-3 jam. Kalau boleh, bawa member2 sekali sambil makan kacang & popcorn. Buat macam tengah tengok wayang.

16. Masa roommate tiada, ambil deodoran dan sapukan pada seluruh dinding bilik. Bila dia balik, puji bahawa bilik berbau wangi. Lakukan selalu sampai deodoran tu habis.

17. Kalau roommate ada binatang peliharaan, spt kucing, offer utk beri makan kpd binatang tsbt. Cepat2 keluarkan botol gam atau minyak rambut sebelum dia beri persetujuan kpd kau.

18. Pegang & gosok-gosok rambut roommate anda sambil berkata “Rambut kau hitam, lurus dan berkilat la…Macam teknik rebonding…”. Sekali-sekala buat masa dia tengah tidur.

19. Mase roommate tido, bungkus dia macam kafan mayat (siap ikat), pastu panggil member dlm 10 bace yasin ramai2. bile rumet jage pakat2 buat x nmpk ape2.

20. Sebelum roommate balik dari kelas, bungkus diri sendiri macam kafan (siap ikat jugak) pastu baring senyap-senyap atas katil dia. Mesti dia terkejut sampai pengsan bila masuk bilik tengok2 ada mayat..

NOTE

1.         Bila keluar dengan awek, kau sanggup jemput hantar awek kau. Berhabis duit kasi hadiah kat awek bila awek merajuk pun tak pe.. Konon kau penyabar.. TAPI bila mak kau suruh pergi kedai beli bawang, macam-macam alasan kau kasi. Pastu siap minta duit lagi kat mak. Wei, KAU LELAKI TAK BOLEH HARAP.

2.         Kalau ada awek cun beratur belakang kau masa nak cucuk duit kat atm, dengan segala hormat kau kasi dia beratur depan kau.. Konon kaulah lelaki paling gentleman.. TAPI, bila ada mak cik pregnant or mak cik tua berdiri depan kau dalam monorail,KTM, kau buat bodoh je. Siap pura-pura tidur sebab taknak bersesak-sesak berdiri.. Sah, KAU LELAKI TAK BERTIMBANG RASA.

3.         Tiap kali lepas makan, kau hisap rokok sebatang dua.. Nampak je ada awek cun, makin semangat kau.. Kau rasa hisap rokok tu sangat cool dan macho.. Alahai,SEBENARNYA ramai perempuan dah 'reject' kau sebab diorang taknak cepat jadi janda. KAU LELAKI YANG TAK PEKA.

4.        Bila kau bawak kereta, ada je awek baik dengan kau, kau tuduh perempuan tu gila harta.. Padahal perempuan tu tau kau punya kereta tu duit mak bapak kau..Bukan harta kau tapi harta bapak kau. Aduh,sumpah KAU LELAKI PERASAN.

5.         Bila kau lepak dengan kawan-kawan kau, kau suka gelak kuat-kuat. Mencarut pun kuat-kuat.. Semua f**k, s**t, macam-macam lagi semua kau nak sebut. Kau rasa kau sempoi bila mencarut. Tapi perempuan pandang KAU LELAKI TAK BERADAB.

6.        Pergi tengok bola, tengok konsert, berapa mahal harga tiket pun kau sanggup.. Konon untuk kepuasan diri.untuk enjoy masa muda... Tapi pergi masjid Hari Jumaat seminggu sekali, masuk pun free, kau liat.. Bab agama kau aci mengelat. herm... KAU LELAKI TAK BOLEH BUAT SUAMI.

7.         Kau suka kutuk-kutuk dan gelak-gelak kat gambar perempuan gedik kat fb.. Kau kata konon bajet cun.. Abih yangg kau amik gambar jelir-jelir lidah yang konon rock sangat tuh,pegang rokok, hembus asap, dok dalam club kau rasa cool? Haishh... KAU LELAKI YANG TAK CERMIN DIRI..

8.        Time awek kau merajuk, berbakul-bakul kau kutuk. Konon modal perempuan merajuk dan air mata.. Tapi bila kau mogok tak nak cakap dengan awek kau sebab sakit hati, tu kes apa plak.. Wei, KAU LELAKI EGO.

9.         Kau hisap rokok kau rasa kau handsome. Lepas tu puntung rokok kau buang merata-rata.. Kadang-kadang bila kau rasa nak meludah, dekat mana-mana pun kau tak ambil peduli. alahai, KAU LELAKI PENGOTOR.

10.        Kau datang lambat, segala nak kene tunggu, tak de duit nak keluar jugak. ajak ke sana sini. Konon kau nak uji perempuan tu. wei, perempuan tu sabar sebab die memang macam tu. perempuan dah cukup baik untuk kau. kau pulak tak reti nak hargai. wei. KAU MEMANG LELAKI TAK RETI BERSYUKUR.

SZ: Aku bukan nak kutuk kaum sendiri atau suruh benci lelaki. Ni untuk renungan buat yang terasa pedasnya.. Tak semua lelaki macam ni.. Dan bukan semua lelaki ada semua ciri-ciri di atas. Harap maklum.. Sama-samalah kita saling hormat menghormati.. =)
by LELAKI

W O R K O U T

HOT ISSUES AFTER MID TERM BREAK

me tak tahu kenapa suddenly semua orang berbicara pasal hal ini.

ermm. mungkin semua sudah besar atau rasa tercabar antara satu sama lain

TAK TAHU knp ~

#POYO

but this is the fact.. girls will always talk about their BODY

talk about WEIGHT

talk about DIET

talk about BODY SHAPE

talk about EXERCISE

why they always talk about that?

even WANITA sangat suke bincang CIT CAT isu ini.. lihat fakta di bawah..

 

DAN

KUALA LUMPUR, 14 Nov — Malaysia menduduki tempat pertama di kalangan negara Asean dari segi paling ramai rakyatnya memiliki obesiti dan tempat ke-enam di kalangan negara Asia Pasifik.

OBESSITY, kegemukkan malaysia no1 di asean Timbalan Menteri Kesihatan Datuk Rosnah Abdul Rashid Shirlin berkata perkara ini perlu diberi perhatian semua pihak.

“Kita serius diancam dengan pengambilan gula berlebihan yang menyebabkan pelbagai penyakit termasuklah diabetes,” katanya semasa menjawab soalan Dr Tan Seng Giaw (DAP-Kepong). Dr Tan ingin tahu tahap penggunaan gula berlebihan di Malaysia berbanding negara lain dan tindakan yang diambil kepada sesiapa yang melanggar peraturan yang telah ditetapkan. Rosnah berkata kadar pengambilan gula di kalangan rakyat Malaysia adalah terlalu tinggi iaitu purata 51 gram, melebihi saranan yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) iaitu 50 gram.

# SEMUA FAKTA COPY PASTE dari INTERNET.. tak de niat burukkan sesiapa ye...

#semua gambar juga diambil dalam internet.. bagi tujuan SEKADAR HIASAN... harap maklum..

kebanyakan orang yang sering membincangkan isu ini ialah dikalangan PELAJAR!

ofkoslah kan.. mude. remaja.. kena lah jage kesihatan.. kecantikan.. isn't it? tak kan dah tua baru nak jage. and then cucuk vitamin itu ini. cucuk itu. cucuk ini. what?? haaa... so perlukan kesedaran seawal yang mungkin.

selain daripada itu. isu yang sedang hangat sekarang ialah PRODUCT SLIMMING!
hohohoho. HOYEH!! need a TRY! hehe. some of them take supplement to lose their weight..

alangkah indah kalau body shape macam apple di atas. hahahaha. bak jelitawan ROZITA CHE WAN

 meletOP weyh~ thats we called PRETTY !

so all girls outside there memang lah akan berhabis habisan untuk kelihatan CANTIK anggung kan?

hehehehe. semua mesti mengalaminye lah!

#me jugak! 

sekarang ni banyak sangat dah slimming product. so..

JUST PICK ONE FOR YOUR SELF!

ni paling femes! JUS MATE 5

girls akan sangat trauma kalau orang cakap

macam pacik bawah ni!!!! kan kan???

 trauma weyh. mmg pastu kena maki lah org tuh. hahahaha.

jadi bermula lah perkataan yang paling menyampah di dengar

hehehe. even perkataan tu menyampah di dgr.. tp tu lah perkataan yang bersahabat baik dgn GADIS!

somehow ade jugak girls yang tak sedar diri. perli orang baik punye.

tangan kau BESAR lah

kau kene DIET lah

kau makin GEMUK lah

kau tak kawal MAKAN ke

kau ni aku tgk dah GEMOK sgt

bontot kau BESAR lah

padahal? diri die macam katun bawah ni dah.. annoying sangat mendengar nye...

menanah telinga WEYH

hahahahhaa.

akan tetapi.. ade jugak yang annoying lain macam pulak..

macam dialog kat bawah -.-

annoying jugak yang ni.. hahaha. tapi ni semua drama yang kelihatan..

best jugak bile tengok... sebab kang dah habes setadi dah tak nampak bende bende camni..

keep as memories!

cite kelakar yang boleh di kongsi dgn org lain satu hari nanti...

OPS! btw..  back to the TOPIC POST!

WORK OUT

me and rakan rakan telah memulakan HIDUP yang BARU!

hahahahaha... HIDUP yang SEHAT i mean.. hehehe

kami semua adalah pengunjung setia GYM BMI !!!

hehehe. style tak we olls.. hehehehe. sebab semua pon dah gain weight ! CHOi!

hahahaha.. biase lah.. bile dah gain weight baru lah nak sedar...

kalau tak.. melantak ape sahaja lah kan..

sebab rase diri KURUS ngat! hahahahaha

ni nak share sikit TIPS balanced DIET ~

The Important Of A Balanced Diet

A 'balanced' diet is one which contains both the right quantity and the right types of food. The quantity of food is important because the right amount ensures that you remain in the ideal weight range for your height and so avoid the health risks associated with being very much over or under weight. How much you need depends on your build, your sex, how active you are and your metabolic rate (how fast you burn up energy). The right types of food are important because the body needs a wide range of nutrients in varying amounts in order to function healthily. Avoiding foods which are rich in some or all of the nutrients the body needs and filling up on those which lack nutritive value is hazardous to health. Knowing what foods contain which nutrients, why they are needed and just how much is needed will help you plan a balanced diet.

• Carbohydrate in foods may be found in one or more of the following forms: sugars, starches and fibre.
• Starch is a good source of carbohydrate energy. Bread, potatoes, rice, pasta and cereals are all rich in starch.
• Carbohydrates are used by the body as a source of energy and can be stored as glycogen (or 'animal starch') in the liver and muscles, for later use; excesses are converted to fat and stored around body organs and under the skin.
• Table sugar (sucrose) provides energy but no nutrients and is therefore unnecessary in a healthy diet: just as much energy can be obtained from natural sugars in fruits and young vegetables.
• Fibre is only partially digested by humans so provides little energy, but it does play an important part in the emptying of the large bowel, among other vital functions. Good sources are wholemeal bread and pasta, brown rice, vegetables and fruit.
• Starch and fibre containing foods should account for about 60 per cent of a healthy diet.
• Proteins are the substances from which our bodies build tissue for growth and repair. Their chemical composition is of chains of amino acids. Foods such as eggs, meat, fish, milk and cheese contain all the necessary amino acids; vegetable sources contain 'incomplete' chains but in certain combinations can provide the correct balance.
• Protein should account for about 10 per cent of a healthy diet.
• Fats contain essential fatty acids which keep the body functions working. They carry the fat-soluble vitamins A, D, E and K. Fats are very concentrated Calorie sources and make food more palatable.
• Fats should account for about 30 per cent of a healthy diet; many Western diets contain up 45 per cent fats.
• Saturated fats are mainly of animal origin: meat, milk, butter and cheese are high in saturated fats, as are cocoa and coconut oils. Saturated fats in the diet have been shown to raise blood cholesterol to dangerous levels. Foods containing a high percentage of saturated fats should only be taken in moderation.
• Polyunsaturated fats tend to occur in the highest levels in plants: safflower, sunflower, corn and soya oils are rich sources, as well as fish. They tend to lower blood cholesterol levels and are therefore thought to be a good substitute for saturated fats.
• Monounsaturated fats, which occur in olive oil, nut oils, nuts and avocado pears, for example, appear to have still greater cholesterol-lowering properties than polyunsaturates.
• Alcohol and foods high in fat and sugar should be avoided, and at best regarded as special occasion treats, certainly not as everyday necessities. Cut down on them and fill the gap, if there is one, with starch.

SO.. girls out there.. jgn terlalu obsess ye dalam menurunkan berat badan.. slow slow it should be fine.. hehehe... #pandai nasihat diri sendiri HAMPEH! hahahaha. oke what.. me LOSE weight jugak what....

    

SEBELOM dan SELEPAS ---->

lihat lahhh. PIPI ku tidak kelihatan MONTEL lagi.. hahahahaha

eleh.. even lose SIKIT.. LOSE lah jugak..

hahahaha. SIKIT sikit LAME lame jadi BUKIT!

haaaa... #sedapkanhati

p/s: cerita semua tak de kene mengene dgn yang hidup mahupun meninggal dunia ye..nnt jgn ade dtg serang lak.

PERFUME FOR SALE

ini bagi sesiapa yang still tidka tahu

JENG JENG JENG

me ni penjual perfume yg sangat femes!

#hotak lu

hahaha. gurau! me jual semua jenis perfume atas permintaan sahaja.

me akan pegi amek perfume lepas semua selesai order.

anything just carik me kat 

https://www.facebook.com/sakina.noorsheila

something for u to see. nak tengok lain pegi kat link di atas ye..

p/s : sejak bile entah begiat beniage. choi.

campus life

hai you olls!
this should be amazing day sbb me update blog. hahahahahaha.
sebenarnya nothing. lah!
saje gile bosan di kala stress pk FYP presentation hari KHAMIS ni..

topic hangat semalam "ASSESSOR"

lalu je org tanye. lalu je org tanye.
OPKOS lah. nak mati pk. jgn kene lecturer yg condemn student.

me dpt sir "ASWADI" and mdm "LILI"

tak kenal sgt. sir aswadi tu kenal sbb adek rumate selalu cite.
mdm lili langsung lah.

ramai rupenya lecturer kat BMI ni.. bahahahahhaa.

 

ini lah hakikat.. setiap ape yg dilakukan utk menuju kejayaan pasti ade ujian.. 

sekarang dah semester 6.. tinggal 2 semester LEFT! cammon!!!!! sikit lagi la derr.

terlalu banyak teka teki teka tekuk. >.< ular mati dalam mangkuk. hahahahaha.

tak laahh. byk teka teki kite sbg manusia dlm dunie ni utk ke mase hadapan..

ape akan jadi?

ape akan kite tempuhi?

ape?

ape?

sume lah ape. hahahaha. but seems like no fun kalau kite tak de teka teki and tak berusaha utk dptkan sesuatu...isn't it?

mungkin terlalu stress sampai rase bosan kot.. how to handle it?

 

JENG JENG JENG

here we go.. maybe I need their happiness to cure my bored and stress kot.. joyful. fun. lovely. maybe thats what i need.. stress sgt dah ni.. meroyan lebih dah. >.<

 now the friendship will turns around.. they came over whenever u need it. tp sume tgh busy lah kan!!! assignment lagi. FYP lg. FINAL lagi. owh

STRESS sEMULA!

kepada para sahabat sekalian... moh le minggu ni ke BROGA! boleh daki daki.. having sweet time!

moh le moh le!

begini lah nasib seorang student yg malang bersama keje yang belambak melambak tapi tak reti nak buat.. stress dtg bagaikan batu yg besar kejar utk jatuh atas kite.

tu ROOMMATE selalu rase. ahahahaha.

kan bagus kalau ape kite nak boleh pick macam gambar atas ni... haaa...hamek je ape nak.. HAMEK!
cabot. hahahaha. life will be much easier then. hehehe.


mungkin gambar gambar ni akan buat sume rerakan sesahabat nak pegi kot. ... #BODEK!

p/s: kemon kemon pegi ayuhhh